Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

OPPSKRIFT: LAVKARBO KNEKKEBRØD

Da jeg satt på nettet igår kveld og surfet om alt å ingenting kom jeg over denne bloggen, lavkarbohverdag.com. Jeg ble inspirert av deres mange oppskrifter, men best av alt likte jeg lavkarbo knekkebrød oppskriften . Derav fulgte jeg deres oppskrift slavisk... eller, ihvertall nesten.

Dette trenger du:




200 gram solsikkefrø
50 gram linfrø.
1dl sesamfrø
50 gram kli 
2ss fiberhusk
1/2 ts salt
2ts Sukrin og 5dl vann.

Fremgangsmåte:


Bland alt det tørre i en bolle.



Hell opp 5 dl vann.


Og bland det godt sammen. La det hele stå å svelle i ca.10 min. Mens det sveller, sett bakeovnen på 160 grader(varmluft), fordel massen på to stekepanner og smør det utover slik at det dekker hele pannen. Unngå hull i deigen og at det blir for tykt.

Rut det opp med pizzahjul eller kniv slik du vil at de skal se ut. Jeg fikk rundt 12 knekkebrød pr panne. Sett inn brettet i ovnen i ca 35 minutter. Ta ut brettene og la de bytte plass, snu dem samtidig rundt og stek ytterlige i 35 minutter.

La knekkebrødene nesten bli kalde før du fjerner bakepapiret. Et tips fra jentene ovenfor var å ikke bruke billig bakepapir da de opplevde at det bare hang seg fast. Mine er fremdeles i ovnen, så jeg har ikke så mye erfaring. Resultatet ser du imorgen. Gleder meg. Vi skrives imorgen. God natt.

-FrkReyes

10 kommentarer

Silje Zindellas

03.aug.2011 kl.23:37

høres godt ut :D
Spennende! spiser noe lavkarbo selv :)

Lena ♥

03.aug.2011 kl.23:38

natta:)

Madelene Lisella

03.aug.2011 kl.23:38

kult :)
Tøft :)

Blir glad for en kommentar tilbake <3

Wab

03.aug.2011 kl.23:42

jeg pleier også ha sånne krøller i håret noen ganger ;)

Iben Christine

03.aug.2011 kl.23:45

hørtes godt ut :) fint bilde av deg!

Pia Vinningland

03.aug.2011 kl.23:51

Hørtes godt ut! :)
hørtes godt ut ;)

noralindland

04.aug.2011 kl.09:00

spennende, hørtes godt ut!:)

Skriv en ny kommentar

hits