Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

PERFEKT OG SUNT FOR KROPPEN

Da har jeg endelig fått tatt meg tid til å skrive ned oppskriften for smoothien jeg pleier å lage. Enjoy ♥




Dette trenger du:






2 glass

1 banan
250 ml yoghurt, gjerne uten tilsatt sukker.
2 dl blåbær (gjerne frosne)
Kvart jordbærkurv
1/6 av honningmelom 
1dl frokostblanding

Jeg ser at mange bruker ulike juice for å få smoothien tynnere. Men, med juice kommer også mer sukker. Om du ikke vil ha i alt det sukkeret, bruk gjerne isbiter. Noe som mange ikke tenker på er å bruke vanlig vannmelon. Masse vann, skikkelig sommersmak og kjempe godt. Om du vil ha tykkere, bruk flere bananer.

Fremgangsmåte:


Kutt opp banen og melonen i biter. Ta vekk det grønne på jordbærene og kjør alt i en blender (bruk stavmikser eller kjøkkenmaskin hvis du ikke har blender).


Når alt er blendet sammen,server i høye glass. Da både ser det bedre ut og føles mer stas. Det finnes ingen bedre følelse enn å være stolt over å ha laget en sunn og god smoothie til en annen person i pene glass.

Smoothies er også et sunt og godt dessertalternativ. Bare bruk oppskriften til frokostsmoothies med litt mindre væske, ta vekk frokostblandingen. Server den i dessertskåler og strø litt mørk sjokolade over.

Har du en oppskrift du vil dele og i tillegg vinne en bok? Meld deg på HER

Velbekomme ♥

-Frkreyes

14 kommentarer

☆ Juliet Elliot Gates ☆

14.jul.2011 kl.16:42

glemte på den kunkoransen at man må ha vanilje yogert i xDDD
nam, så digg ut!

Astrid Dyrli

14.jul.2011 kl.16:44

NAM! elsker smoothie

Marenlk

14.jul.2011 kl.16:45

Nam!
så utrolig godt ut!

Susi - Min lille verden <3

14.jul.2011 kl.16:50

Tusen Takk for oppskrift.Har lett etter det lenge.Skal skrive det ned:D

// monica

14.jul.2011 kl.16:53

Deeen skal jeg prøve ! :D

Nathalia!

14.jul.2011 kl.17:06

Nam ! det så godt ut ;)

Cathrine Gjerdet

14.jul.2011 kl.17:08

Så veldig god ut =) Drikker mye smoothie selv =)

lind

14.jul.2011 kl.18:13

åh så herlig! jeg hadde faktisk ikke tenkt på isbiter eller vannmelon, og det er, som du sier, en kjempegod og sunn smoothie! herlig, skal prøve det :D når vi får blender...

dooot >.<

14.jul.2011 kl.19:09

Nammm! : ))

SaraCrohnsAlexandra

14.jul.2011 kl.19:42

Det så hvertfall godt ut! :)

Frøken Ana

14.jul.2011 kl.21:28

Nam! :D

Camilla

14.jul.2011 kl.22:23

Kult:) Så flink du er:)

Skriv en ny kommentar

hits