Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

PERFEKT OG SUNT FOR KROPPEN

Da har jeg endelig ftt tatt meg tid til skrive ned oppskriften for smoothien jeg pleier lage. Enjoy ♥




Dette trenger du:






2 glass

1 banan
250 ml yoghurt, gjerne uten tilsatt sukker.
2 dlblbr (gjerne frosne)
Kvart jordbrkurv
1/6 av honningmelom
1dl frokostblanding

Jeg ser at mange bruker ulike juice for f smoothien tynnere. Men, med juice kommer ogs mer sukker. Om du ikke vil ha i alt det sukkeret, bruk gjerne isbiter. Noe som mange ikke tenker p er bruke vanlig vannmelon. Masse vann, skikkelig sommersmak og kjempe godt. Om du vil ha tykkere, bruk flere bananer.

Fremgangsmte:


Kutt opp banen og melonen i biter. Ta vekk det grnne p jordbrene og kjr alt i en blender (bruk stavmikser eller kjkkenmaskin hvis du ikke har blender).


Nr alt er blendet sammen,server i hye glass. Da bde ser det bedre ut og fles mer stas. Det finnes ingen bedre flelse enn vre stolt over ha laget en sunn og god smoothie til en annen person i pene glass.

Smoothies er ogs et sunt og godt dessertalternativ. Bare bruk oppskriften til frokostsmoothies med litt mindre vske, ta vekk frokostblandingen. Server den i dessertskler og str litt mrk sjokolade over.

Har du en oppskrift du vil dele og i tillegg vinne en bok? Meld deg p HER

Velbekomme ♥

-Frkreyes

14 kommentarer

☆ Juliet Elliot Gates ☆

14.jul.2011 kl.16:42

glemte p den kunkoransen at man m ha vanilje yogert i xDDD
nam, s digg ut!

Astrid Dyrli

14.jul.2011 kl.16:44

NAM! elsker smoothie

Marenlk

14.jul.2011 kl.16:45

Nam!
s utrolig godt ut!

Susi - Min lille verden <3

14.jul.2011 kl.16:50

Tusen Takk for oppskrift.Har lett etter det lenge.Skal skrive det ned:D

// monica

14.jul.2011 kl.16:53

Deeen skal jeg prve ! :D

Nathalia!

14.jul.2011 kl.17:06

Nam ! det s godt ut ;)

Cathrine Gjerdet

14.jul.2011 kl.17:08

S veldig god ut =) Drikker mye smoothie selv =)

lind

14.jul.2011 kl.18:13

h s herlig! jeg hadde faktisk ikke tenkt p isbiter eller vannmelon, og det er, som du sier, en kjempegod og sunn smoothie! herlig, skal prve det :D nr vi fr blender...

dooot >.<

14.jul.2011 kl.19:09

Nammm! : ))

SaraCrohnsAlexandra

14.jul.2011 kl.19:42

Det s hvertfall godt ut! :)

Frken Ana

14.jul.2011 kl.21:28

Nam! :D

Camilla

14.jul.2011 kl.22:23

Kult:) S flink du er:)

Skriv en ny kommentar

hits